A aromaterapia é a prática de usar óleos essenciais para melhorar a saúde e o bem-estar. Pois, através da inalação ou aplicação tópica, esses óleos atuam diretamente no sistema nervoso, promovendo relaxamento, alívio do estresse e até mesmo a melhora de algumas condições físicas. Contudo, é importante saber como utilizar esses óleos corretamente para obter os melhores resultados.
A aromaterapia pode ajudar no alívio do estresse, melhorar o sono e até tratar dores musculares. Por exemplo, o óleo de lavanda é conhecido por suas propriedades relaxantes, sendo ideal para reduzir a ansiedade. Por causa de seus inúmeros benefícios, essa prática é cada vez mais recomendada por profissionais de saúde.
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