Quick Massage é um termo em inglês que significa massagem rápida. Como o próprio nome já diz, é uma massagem que dura aproximadamente de 15 a 30 minutos e utiliza-se de uma cadeira especial e movimentos inspirados em técnicas orientais para proporcionar o relaxamento muscular em poucos minutos. Esse tempo já é suficiente para sentirmos os benefícios em nosso corpo.

O que é e como funciona a Quick Massage?

O termo quick massage vem do inglês e significa massagem rápida, já que sua duração é de, aproximadamente, 15 minutos por sessão. Não há necessidade de usar roupas especiais nem óleos específicos para receber essa massagem.

Basta uma cadeira adequada e um profissional qualificado para que o cliente recupere suas energias ali mesmo, no ambiente de trabalho. O principal objetivo da quick massage é o relaxamento muscular das regiões dorsal, cervical e dos membros superiores, além de melhorar a postura, equilibrar o fluxo energético do corpo e desbloquear as tensões.

Esses resultados são atingidos imediatamente por meio de pressões com a polpa dos dedos, cotovelos e palmas das mãos. Essa técnica de relaxamento surgiu nos anos 80, no centro de Nova York, em Manhattan, nos Estados Unidos. O criador e disseminador da técnica foi o massoterapeuta David Palmer.

Em quais casos a quick massage é indicada?

Essa técnica é muito útil para lidar com problemas como estresse, ansiedade, depressão, lesões por esforços repetitivos (LER) e até hipertensão arterial. Esses quadros, normalmente, são condições agravadas pela má postura contínua.

Além dessas indicações, há outros casos que influenciam a produtividade do ser humano e que podem ser resolvidos com a quick massage. Entre eles, estão:

Dores de cabeça

As tensões musculares, principalmente na área cervical, contribuem para gerar dores de cabeça e até quadros de enxaqueca. Quando o cliente encontra-se com essa condição, ele tem maior dificuldade de produzir em sua vida e em seu trabalho e, assim, a quick massage ajuda a contornar o problema.

Mau humor

O aspecto psicológico também é influenciado pelos ambientes, principalmente os ambientes de trabalho e um colaborador pode sofrer com o mau humor devido aos incômodos. Além de diminuir a produtividade, afeta o relacionamento interpessoal e aumenta o número de conflitos, situação que reduz a eficiência do time de trabalho e a relação com os familiares e amigos.

Quais são os benefícios da quick massage?

Apesar de ser um procedimento breve, ele é muito eficaz, relaxante, e oferece inúmeros benefícios para a empresa, os funcionários e o indivíduo como um todo. Em primeiro lugar, podemos citar o combate ao estresse, principalmente o laboral, já que a técnica ajuda a relaxar profundamente o corpo e a mente, pois reduz a tensão muscular e o excesso de agitação mental.

Assim, o colaborador se revigora, se reequilibra, adquire mais disposição e a sensação de fadiga é minimizada. Outro grande benefício alcançado é a diminuição da incidência de doenças ocupacionais, como LER/DORT.

A técnica ajuda no aspecto fisiológico, aumentando a circulação sanguínea e fazendo com que os músculos fiquem prontos para responder às exigências dos exercícios sem que ocorra qualquer lesão.

Controla a circulação sanguínea

O funcionamento dos músculos está diretamente ligado à circulação. Quando ela é adequada, há melhor nutrição e eliminação de toxinas dessas áreas. Graças à massagem rápida, a circulação é ativada, controlada e otimizada. Isso gera uma atuação diferenciada do organismo e melhora o desempenho dos vários sistemas.

Um estudo realizado em uma empresa do setor elétrico durante 8 semanas de aplicação da quick massage comprovou esses benefícios. Os resultados foram surpreendentes:

• 40% dos participantes sentiram diminuição do estresse;
• 50% relataram uma diminuição das dores musculares;
• 75% dos colaboradores sentiram um maior relaxamento;
• 70% obteve aumento da produtividade.

Estes e muitos mais benefícios à saúde e as empresas que contratam esse serviço!

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