Nosso cotidiano mudou devido à pandemia do Covid-19 e várias mudanças de hábito foram necessárias para a prevenção da disseminação desse vírus.
Algo comum e necessário atualmente para sair às ruas, entrar em estabelecimentos comerciais e conviver com as pessoas é o uso de máscaras. Elas estão por toda parte, podendo ser descartáveis ou confeccionada em tecido, o que despertou a criatividade de muitos artesãos e até mesmo se tornou parte da combinação no vestuário do dia-a-dia.
Combinado à esse cuidado essencial que é o uso de máscaras e o reforço da higiene podemos adicionar ainda mais na prevenção de doenças respiratórias, virais e aumentar nossa imunidade.
Estamos falando da Aromaterapia e o uso dos óleos essenciais para obter esses efeitos benéficos para a saúde.
Os óleos essenciais agem basicamente no nosso corpo através da inalação, e a partir daí, se distribui pela corrente sanguínea e também atinge uma área do cérebro que é o Sistema Límbico, responsável principalmente pela memória olfativa e emoções.
Portanto, cheirar os óleos essenciais é a melhor forma de aproveitar todos os benefícios da Aromaterapia para a saúde em geral e para manter o bem-estar.
E pensando na nossa rotina de uso de máscaras, nada melhor que pingar esses óleos essenciais nelas.
Alguns óleos essenciais para prevenção de vírus e aumento da imunidade que podem ser utilizados nas máscaras:
· Eucalipto;
· Tea Tree;
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COMO FAZER:
· Pingar 2 gotas do óleo essencial nas laterais da máscara (uma em cada lado) ou na parte externa da máscara;
· Fazer isso de 1 a 3 vezes ao dia;
· Pode fazer a lavagem da sua máscara como de costume e recomendações do Ministério da Saúde;
CUIDADOS e O QUE NÃO FAZER:
· Nunca deixe o óleo essencial direto na pele, nem perto da boca, nariz e olhos;
· Não pingue muitas gotas, isso não irá aumentar os efeitos dos óleos;
*Gestantes não devem usar o Óleo Essencial de Eucalipto, neste caso utilize somente o Óleo Essencial de Tea Tree.
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Fonte: Profª Mariana Sallun Raya – Instituto Raya Costa
